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Selbstbewusst leben mit ADHS – Workbook für Frauen

Selbstbewusst leben mit ADHS – Workbook für Frauen

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Beschreibung

Selbstbewusst leben mit ADHS – das Workbook für Frauen von Sari Solden und Michelle Frank ist ein inspirierender Ratgeber, der speziell für Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) entwickelt wurde. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an hilfreichen Strategien und praktischen Übungen, um negative Glaubenssätze abzulegen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Die Autorinnen, beide erfahrene Psychologinnen, unterstützen Frauen dabei, ihre individuellen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Sie zeigen, wie man mit Selbstvertrauen und Klarheit kommuniziert und für sich selbst einsteht. Das Workbook kombiniert traditionelle ADHS-Behandlungsmethoden mit modernen Ansätzen wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Frauen zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle Frauen und Mütter, die lernen möchten, ihre ADHS als Stärke zu sehen und ein erfülltes, selbstbewusstes Leben zu führen.

 

Format: Taschenbuch
Autoren: Sari Solden und Michelle Frank
Verlag: Münchner Verlagsgruppe GmbH
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 240
ISBN: 978-3-7474-0583-3

Herstellerangaben:
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München
Tel: +49 89 65 12 85 -0

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Nicky und Michael

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